「情绪内耗」相关内容（2篇）

以下是关于情绪内耗的全部内容，持续更新。

与爱值得吗？如果你期待它三天修复所有关系，大概率会失望；但如果你想少一点猜、少一点冷战、多一点能落地的表达，它就挺值。判断值不值，不看概念多好听，要看它能不能帮你省下内耗成本。

期待值得吗？答案不在“期待越高，失望越大”这句老话里，而在它能否推动行动、是否基于证据，以及落空后你扛不扛得住。下面用一组高频问答，把值得保留、需要调低和应该放下的期待分清楚。